廣西南寧馬山縣

有一群大山里的攀巖少年

(相關(guān)資料圖)

追逐著運動的極限

他們的雙手長滿厚厚的老繭

勇敢地爬向更高的巖壁

攀巖讓這群孩子更加自信堅強(qiáng)

每天訓(xùn)練兩三個小時

少年的雙手長滿厚厚的老繭

在馬山縣古零鎮(zhèn)初級中學(xué)，從周一到周五，每天下午放學(xué)后，學(xué)校攀巖隊的少年們都要進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)校攀巖館配備了計時系統(tǒng)和安全設(shè)施，攀巖已成為學(xué)生們體育課的必學(xué)項目之一。

李彥郯從10歲起開始練習(xí)攀巖，如今已有四年的時間。當(dāng)年，體力好又身體靈活的她早早被教練發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在已經(jīng)成了學(xué)校攀巖隊里的“老隊員”。

李彥郯和伙伴們每天都要訓(xùn)練兩三個小時，長期下來，他們的雙手長滿了厚厚的老繭。最初練習(xí)時，面對十幾米的訓(xùn)練巖壁，孩子們都很緊張、害怕。李彥郯也曾經(jīng)想打退堂鼓，她回憶：“第一次爬先鋒，在上面過不了，我就一直抱在那里，沒敢放手，在上面哭了。后來是教練給我鼓勵，我才放手下來。”

李彥郯

攀巖速度項目主要考驗運動員的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性，相同的高度，看誰能最先登峰。而攀巖難度項目主要考驗運動員的耐力，特別是手指力量和技術(shù)動作，在規(guī)定的相同時間內(nèi)，看誰爬得更高。

李彥郯訓(xùn)練的是難度項目，不光要靠她自己的努力，還要靠隊友之間的緊密合作。一人攀登，同時需要一名搭檔在下方進(jìn)行協(xié)助和保護(hù)。到正式比賽時，搭檔的位置就換成了負(fù)責(zé)保護(hù)的裁判員。

隊友藍(lán)常浩和李彥郯合作差不多有四年了，他們之間越來越默契，藍(lán)常浩說：“在離巖壁二三四米的地方，她掉下來時，我要給她緩沖。不給緩沖的話，有時會傷到她的腰。”

年少的她扛起家里的重?fù)?dān)

“努力攀登讓自己變得自信且堅強(qiáng)”

李彥郯出生在一個并不富裕的家庭。每天中午，其他同學(xué)在學(xué)校吃午餐的時候，她要回家照顧年邁的奶奶和身體不好的父親。她一放學(xué)回家，就會帶著弟弟一塊兒洗菜、做飯。他們?nèi)业闹饕杖耄伎繈寢屧谀蠈幋蚬辍?/p>

年少的李彥郯扛起了家里的重?fù)?dān)，她說：“爸爸身體也不是很舒服，奶奶前一個月剛?cè)プ≡夯貋恚覄?wù)的話就是我和弟弟弄。”

盡管家里的擔(dān)子重，但是李彥郯仍然很樂觀，她常常把自己訓(xùn)練的事情講給奶奶聽，奶奶也總會給她鼓勵和安慰。無論生活再苦再難，全家人都很支持李彥郯讀書和訓(xùn)練攀巖，每當(dāng)她取得好成績，親人們都跟著高興、跟著自豪。

取得眾多攀巖項目獎項

如今向著更大的夢想前進(jìn)

馬山縣具有典型的喀斯特地貌，石灰?guī)r巖壁聳立在田野間，這獨特的地理特質(zhì)給當(dāng)?shù)氐呐蕩r項目提供了最好的先天條件。攀巖少年們不光可以在學(xué)校的攀巖館訓(xùn)練，經(jīng)過每一個階段的專業(yè)訓(xùn)練之后，在教練的帶領(lǐng)下，還會時常去戶外體驗天然巖壁的挑戰(zhàn)。

在野外攀巖，隊員們要面對更多的不確定情況，李彥郯表示，室外的巖壁比較滑，踩的時候得相信自己的腳，否則的話可能不敢發(fā)力。除了技術(shù)方面，隊員們的心理承受力也頗為重要。他們的教練會逐步推進(jìn)訓(xùn)練：“先讓他們慢慢爬，爬矮一點，再放下來，再慢慢爬高點，再放下來，一點一點去幫他們克服。”

如今，在馬山縣，攀巖訓(xùn)練已經(jīng)從一所中學(xué)發(fā)展到了23所學(xué)校，這里也成立了全國首個青少年攀巖訓(xùn)練基地。2018年以來，這里的攀巖隊伍共參與了31場市級以上大型攀巖賽事，榮獲100金88銀79銅的好成績。

李彥郯在攀巖項目中也取得過多個獎項，她驕傲地說道：“我去過柳州，難度項目拿了第二，速度項目拿了第三。在江西，難度項目決賽是第四。我想過站到更高的領(lǐng)獎臺，比如奧運會。”

關(guān)鍵詞： 鎮(zhèn)初級中學(xué) 一點一點 訓(xùn)練基地