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荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（記者林杉 通訊員劉盼盼）為更好地幫助六年級學(xué)生調(diào)整狀態(tài)、克服困難，明確目標(biāo)，從容應(yīng)考，5月8日，武漢經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)黃陵小學(xué)特別舉辦“釋放壓力、從容沖刺、心懷遠大、奔赴前程”六年級心理團輔活動。

“爬山的過程中，看到怎樣的風(fēng)景？”活動的第一個環(huán)節(jié)是繪制爬山圖——看見壓力。老師引導(dǎo)同學(xué)們把現(xiàn)階段面臨的困難想象為山，請同學(xué)們想象爬山的場景先，畫出來并進行命名。心理學(xué)里有一句話叫“看見即療愈”，通過繪制“爬山圖”以及繪畫分析，活動讓同學(xué)們認識了壓力及應(yīng)對方式，探索了可獲得的積極資源與支持。

繪制爬山圖。學(xué)校供圖

在活動的第二個版塊——釋放壓力環(huán)節(jié)，老師引導(dǎo)同學(xué)們把自己的煩惱和壓力事件寫進了五彩繽紛的“壓力氣球”里，同學(xué)們選擇了直接放飛，踩爆，吹爆，扎破等各種方式。“砰”“砰”“砰”的爆破聲仿佛辭舊迎新的爆竹，同學(xué)們在接連不斷的爆破壓力氣球的歡聲笑語中得到了減壓和放松。

吹氣球。學(xué)校供圖

最后，每位同學(xué)又將自己對未來的期望、目標(biāo)和祝福寫在紙條上，折成了自己喜歡的飛機、帆船、五角星等等形狀，交給老師放進了“夢想漂流瓶”。據(jù)悉，“夢想漂流瓶”將出現(xiàn)在畢業(yè)儀式上，見證大家夢想成真的一刻。

漂流瓶。學(xué)校供圖

活動相關(guān)負責(zé)人表示，本次六年級團體輔導(dǎo)活動作為學(xué)子們在畢業(yè)之際接受的最后一次心理健康教育活動，兼具心理團體輔導(dǎo)效果及畢業(yè)儀式感，深受學(xué)子們的喜愛，讓大家收獲了放松、自信、快樂的積極心態(tài)，取得了圓滿成功。

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